Как сохранить фигуру, если Вам за 45: ТОП-секреты Мэрил Стрип

Этой актрисой можно восхищаться не только, благодаря ее профессиональной деятельности (3 Оскара), но и внешнему виду! Оказывается у Мэрил Стрип 4 детей и

Продукты с низким гликемическим индексом

В прошлой статье мы рассказывали о том, что такое гликемический индекс и потребление каких продуктов стоит сократить. Рекомендую ее прочитать, если еще не

Продукты с высоким гликемическим индексом

Часто читая информацию из аккаунтов различных фитнес-тренеров и специалистов по ЗОЖ мы встречаем понятие гликемический индекс. Далеко не всем понятно, что оно означает.