Правила питания для похудения 40+
Я поняла, что слишком рано рассказывать о том, какие биологические добавки стоит добавлять в рацион, чтобы улучшить свое самочувствие (если я не права,
Причины лишнего веса у людей 45+
«Избыточные тренировки мешают похудению!» — Тим Черч, Университет Луизианы. Давайте разберемся, что он имел ввиду. Не все нагрузки одинаково полезны. Тим Черч (Tim
3 привычки здоровой жизни для похудения (даже для тех кому за 50)
Я уже говорила о том, что есть всего несколько вещей, которые помогут похудеть и удержать фигуру в миниатюрном размере. Однако включиться в новый
Секрет магния: только факты
Когда-то я и подумать не могла о важности магния для организма. Знаете, просто принимала поливитамины (конечно, не задумываясь об их низкой эффективности) и
Вкусный рецепт с авокадо на завтрак
Авокадо не то, чтобы очень давно появилось на нашем российском столе. Возможно только Вильям Похлебкин мог упоминать его в своих кулинарных работах. О
Единственный способ похудения навсегда: 7 фактов
Я вообще не понимаю, почему люди отказываются худеть и находят миллион причин? в большинстве своем мы достаточно здоровые люди и имеем право жить
10 полезных свойств ягод годжи
Эта тибетская ягода давно использовалась в азиатской медицине. Мы же узнали этот продукт наравне с зеленым кофе и прочими якобы чудо-продуктами, помогающими худеть.
Простой рецепт хлеба без глютена, о котором вы не знали
Многие звезды, кому за 30 отказываются от глютен, который содержится в хлебе, овсянке, пшеничных злаках. Этому есть определенные причины: снижение усвояемости этого растительного
3 добавки в кофе для вкуса о которых вы не подозревали
Сознательный подростковый и юношеский возраст у меня пришелся на конец 90-х и начало 2000-х годов. Тогда и заложились некоторые мои пищевые привычки, актуальные
15 полезных свойств витамина E
Для чего нужен организму витамин E? Люди, не знакомые с фармацевтикой знают, что этот важный витамин очень полезен и не имеет аналогов в